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स्ट्रॉबेरी फल को हिंदी में क्या कहते हैं? स्ट्रॉबेरी को हिंदी में झरबेर कहते हैं। स्ट्रॉबेरी में कौन से विटामिन होते हैं? स्ट्रॉबेरी में कई प्रमुख विटामिन और लवण मौजूद होते हैं.
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फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करने से कब्ज की समस्या नहीं होती। स्ट्रॉबेरी में भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है। जिससे नियमित मल त्याग को बनाए रखने में मदद मिलती है।
स्ट्रॉबेरी में दो आवश्यक तत्व होते हैं जो त्वचा की कई समस्याओं को दूर करते हैं। स्ट्रॉबेरी में मौजूद सैलिसिलिक एसिड और एलाजिक एसिड, हाइपरपिग्मेंटेशन, काले धब्बे, मुंहासे को ठीक करने में मदद करती है।
एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन, खनिज और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर स्ट्रॉबेरी आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने, सूजन को कम करने और पुरानी बीमारियों से बचाने में मदद कर सकती है। स्ट्रॉबेरी खाने से पाचन स्वास्थ्य, हृदय स्वास्थ्य और यहां तक here कि त्वचा के स्वास्थ्य में भी सुधार होता है।
स्ट्रॉबेरी सूफ्ले रेसिपी
एक बच्चे के रूप में, मैंने सोचा कि जीवन ने मुझे एक बड़े परिवार के साथ सम्मानित किया और दूरदराज के देशों की यात्रा कभी भी मेरी जेब में नहीं होगी, इसलिए...
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स्ट्राबेरी प्यूरी का उपयोग सूफले और क्रीम पुडिंग बनाने के लिए किया जा सकता है। यह आइस-क्रीम के लिए भी एक स्वादिष्ट टॉपिंग बनता है। स्ट्रॉबेरी मिल्कशेक दिन के लिए एक अच्छी शुरुआत है!
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-इसमें डाइट्री फ्लेवेनॉइड मौजूद होता है, जिसके कारण स्ट्रोक आने से बचा जा सकता है.